Bestaan relaxfauteuils echt voor jouw rug? Een deskundige analyse
Bestaan relaxfauteuils echt voor jouw rug? Een deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn is ons veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Heel wat mensen leveren lange uren zittend via, ofwel dit nu op kantoor kan zijn ofwel thuis, hetgeen mag leiden tot rugproblemen. Hierdoor vragen veel lieden zich af of een relaxfauteuil kan opweg helpen om rugklachten te beperken of zelfs te verhelpen. Kan zijn ons relaxfauteuil werkelijk goed vanwege je rug, ofwel mag het misschien zelfs averechts werken? In dit artikel nemen we de feiten tussen de loep, en delen experts hun visie op de voordelen en nadelen betreffende relaxfauteuils voor je rug.
Rugklachten en hun veroorzakers
Teneinde te beoordelen ofwel ons relaxfauteuil juist kan zijn voor je rug, dienen te wij in het begin snappen hoezo rugklachten zo veelal voorkomen. Onze rug is ons complex totaal met spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende een wervelkolom zodra voornaamste structuur. Een wervelkolom zorgt vanwege stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Tegelijk heeft dit flexibiliteit, waardoor wij mogen bewegen en buigen.
Lang uithangen, vooral in ons verkeerde houding, mag een wervelkolom belasten. Het leidt dikwijls tot lage rugpijn, stijfheid, en regelmatig zelfs ernstige rugklachten bijvoorbeeld ons hernia. Heel wat personen spenderen uren voor hun schrijfbureau ofwel wegens een televisie in ons statische houding, hetgeen kan bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.
Hetgeen maakt ons relaxfauteuil anders?
Ons relaxfauteuil is geschapen met één hoofddoel: dit verlenen betreffende maximaal gemak. Die stoelen zijn veelal uitgerust met ons verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor de gebruiker een stoel kan aanpassen met zijn ofwel hoofdhaar persoonlijke voorkeuren. Daar waar gewone stoelen veelal kleine aanpassingsmogelijkheden bieden, kunnen relaxfauteuils zich aanpassen aan je lichaamshouding en leveren ze genoeg ondersteuning voor verschillende delen betreffende je lichaam, waaronder een rug.
Doch gemak kan zijn niet altijd hetzelfde indien ergonomie. In overeenstemming met Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen kan een relaxfauteuil wel zeker bijdragen aan ruggezondheid, doch dit hangt af aangaande hoe de stoel is vervaardigd en hoe die wordt gebruikt. “Veel relaxfauteuils helpen een organische kromming over de wervelkolom, waardoor de druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Maar niet elke relaxfauteuil heeft gelijke mate over ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Op welke manier mag ons relaxfauteuil jouw rug ondersteunen?
Optimale zithouding
Een aangaande de grootste voordelen van een relaxfauteuil is dat je de stoel kunt instellen op de meest comfortabele positie voor je lijf. Een zithouding kan zijn essentieel om rugklachten te tegengaan. Bij ons vreselijke zithouding, onder andere wanneer je omheen zakt, wordt een wervelkolom verkeert ondersteund. Het leidt vaak tot spanning in een onderrug en schouders.
Relaxfauteuils bieden gewoonlijk ons verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor jouw dit zwaarte van je lichaam lekkerder kunt verdelen. Door jouw voeten wat beter te leggen en een rugleuning tot achteren te kantelen, reduceer jouw een druk op jouw onderrug en bevorder jouw ons organische, relaxed staat over jouw wervelkolom.
Ondersteuning van de onderrug
Heel wat lieden meemaken pijn in een lumbale (onderste) streek van de rug, een gebied het speciaal gevoelig kan zijn wegens verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils verlenen lendensteun, ons cruciaal element wegens personen die last beschikken over van lage rugpijn. De juiste ondersteuning in het gebied ondersteunt teneinde de natuurlijke kromming van een wervelkolom te behouden, hetgeen een druk op een ruggenwervels reduceert en rugklachten kan helpen voorkomen.
Drukverlichting
Indien je lang zit, bovenal buiten sporten, mogen er drukpunten voortkomen in jouw onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt je gewicht gelijkelijk, wat ondersteunt teneinde de druk betreffende die punten te verlichten. Een gelegenheid teneinde een stoel in verschillende hoeken te kantelen zorgt ervoor het jouw niet doorlopend in gelijke staat blijft uithangen, hetgeen belemmerd dat je spieren en gewrichten overbelast raken.
Beperken met spierspanning
Ons over een omvangrijke baten betreffende enkele relaxfauteuils kan zijn het ze bestaan uitgerust betreffende genoeg mogelijkheden bijvoorbeeld korte massage- en verwarmingsopties. Die mogelijkheden kunnen opweg helpen om spanning in je rugspieren te verminderen en een bloedcirculatie te optimaliseren. Ons massagefunctie mag verder helpen teneinde stijfheid te verlichten, met name na ons lange dag, terwijl een warmte de spieren ontspant en spanning vermindert.
Bestaan al die relaxfauteuils juist wegens jouw rug?
Ofschoon relaxfauteuils overduidelijk voordelen verlenen, bestaan niet al die uitvoeringen onmiddellijk. Sommige relaxfauteuils, vooral de goedkopere variaties, kunnen ook funest zijn wegens je rug als ze niet genoeg ergonomische ondersteuning leveren. Op deze plaats bestaan een zoveel dingen daar waar jouw op moet letten voor de aankoop met een relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Ons echt geschapen relaxfauteuil moet ook niet enkel geriefelijk zijn, doch tevens ondersteuning verlenen met je wervelkolom. Ga een stoel welke een lendensteun bezit en waarin de hoek over een rugleuning kan geraken aangepast. Dit is cruciaal dat een stoel de natuurlijke kromming met je rug ondersteunt en ook niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
In overeenstemming met een fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, kan zijn een mate aangaande verstelbaarheid essentieel voor het kiezen met een relaxfauteuil. "Een goede relaxfauteuil dien de gelegenheid leveren teneinde zowel een rugleuning als een voetensteun onafhankelijk over elkander aan te horen," relaxstoelen marktplaats zegt ze. Dit zorgt ervoor het jouw de stoel kan instellen op ons manier welke jouw rug dit beste ondersteunt, ongeacht of jouw rechtop zit of ligt.
Materiaal en hardheid
De bekleding en dit materiaal met een stoel zijn tevens van betekenis. Ons te zachte fauteuil kan ervoor wensen het jouw in een stoel zakt, wat slecht is voor je houding. Ga voor een stoel betreffende genoeg hardheid, opdat je rug goed is ondersteund. Tegelijk moet dit bouwstof gemakkelijk zijn en niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en eigen voorliefde
Een ieder heeft ons overige lichaamsbouw, zeker welke een ene man werkt, hoeft ook niet per se geschikt te bestaan voor iemand. Het kan zijn belangrijk teneinde ons stoel te kiezen die past bij je lichaamslengte, zwaarte en persoonlijke voorliefde. Test een relaxfauteuil iedere keer uit voordat jouw deze aanschaft, waardoor je absoluut weet het hij echt zit en een geschikte ondersteuning biedt.
Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten zijn dit erover weleens dat ons relaxfauteuil rugklachten mag reduceren, mits deze echt kan zijn afgestemd op een gebruiker en correct is gebruikt. benadrukt: "Ons relaxfauteuil mag absoluut ons positieve bijdrage afleveren met ruggezondheid, doch dit kan zijn geen wondermiddel. Het kan zijn cruciaal teneinde te blijven bewegen, zelfs wanneer jouw een luxe stoel hebt. Lang stilzitten in welke stoel ook kan uiteindelijk bijdragen tot moeilijkheden."
Conclusie: Zijn relaxfauteuils echt wegens je rug?
Relaxfauteuils kunnen ons belangrijk hulpmiddel zijn vanwege personen met rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan gemaakt en correct worden aangewend. Ze bieden verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en verder helpen je een goede zithouding te behouden. Het kan zijn echter cruciaal om de geschikte fauteuil te kiezen welke past voor jouw lichaam en je behoeften. Ook kan zijn dit cruciaal teneinde te onthouden het beweging en gevarieerdheid met zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.